Memberikan asupan yang bergizi
untuk anak memang dapat dikatakan susah dan mudah. Ditambah lagi bila anak kita
termasuk di dalam anak yang sulit untuk makan buah-buahan dan juga sayuran.
Akan tetapi taukah anda bila ada trik tersendiri yang dapat kita lakukan guna
membuat anak kita mau makan buah-buahan dan juga sayuran?
Sayuran dan juga buah-buahan
adalah bahan makanan yang penting yang mesti kita konsumsi. Lalu untuk
anak-anak, konsumsi dari keduanya kadangkala cukup mengerikan sebab rasa
ataupun penyajian dari makanan yang tak terlalu menarik sehingga mereka pun
enggan guna mengkonsumsi sayur dan juga buah itu. Jane Parengkuan, yang
merupakan istri dari penyiar yang bernama Erwin Parengkuan memiliki berbagai
trik khusus untuk orang tua yang ingin anak mereka lahap di dalam memakan
sayuran dan buah-buahan.
Jane telah menyatakan di dalam
sebuah acara launching buku berjudul Smart Eating beberapa waktu yang lalu
bahwa kita tak boleh kalah dengan anak kita, apabila memang tujuan dari hal itu
baik. Mengakali anak untuk mau makan sayur dan juga buah itu memang bukanlah
hal yang mudah, akan tetapi kita juga tak boleh menyerah begitu saja. Untuk
anak yang tak suka dengan buah, kita dapat mengubah menu dari buah potong
dengan membuatnya sebagai jus, namun kita tak boleh menggunakannya terlalu
banyak. Beberapa cara yang sederhana dapat membantu kita untuk mengatasi anak
yang susah di dalam hal makan.
Ia juga memberikan tips untuk
anak yang tak ingin makan sayuran. Kita dapat memberikan opsi pada anak kita
untuk sayur apakah yang mesti mereka makan. Kita juga harus menyediakan dua
ataupun tiga jenis sayur, berikan pilihan yang tegas pada anak kita. Mereka
bisa memilih satu di antara dua ataupun tiga sayur yang kita sediakan pada
mereka.
Selain itu, ia juga menambahkan
pilihan yang lainnya untuk anak-anak yang memang sangat sulit untuk makan sayur
yaitu dengan menyembunyikan sayuran di dalam makanan lainnya yang mereka suka.
No comments :
Post a Comment